Как ухаживать за кожей после 25, 35, 45 лет

С течением времени наша кожа меняется. Каждый этап взросления кожи требует особого ухода. Как правильно ухаживать за кожей разных возрастных категорий, чтобы сохранить здоровье, молодость и красоту кожи на долго?

Условно можно выделить три периода, когда структура и потребности кожи меняются. Главная составляющая “ухода за кожей”, для любого возраста, является очищение. С годами кожа подвергается  разным изменениям. Например у подростков может появится проблема с инфекциями, потому что в подростковом возрасте происходит формирование сальных, потовых желез, коллагеновых и эластических волокон дермы.

Рассмотрим уход за кожей в разные возрастные периоды – это после 25 лет, после 35 лет и  после 45 лет.

Уход за кожей в разные возрастные периоды

Уход за кожей после 25 лет

В этот период кожа требует не только очищения, но и увлажнения. Делайте орошение, используйте косметические маски, увлажняющие крема, компрессы.

Если кожа становится сухой, рекомендуем использовать питательный крем зимой (если это необходимо) 1 раз в 3 дня.

Наблюдайте за мимикой лица. Следите чтобы не появились мимические морщины.

Пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Делайте гимнастику для лица и тела.

Если необходимо – делайте массаж.

Не нужно пользоваться кремами с биостимуляторами и гормонами.

Делайте самомассаж.

Ухаживаем за кожей после 35 лет

Увлажняйте, очищайте, питайте и защищайте.

Делайте физические нагрузки. Отдыхайте.

Гимнастика поможет поддержать молодость кожи.

Два раза в год необходимо брать курс массажа.

Ухаживайте за шеей и руками.

Если будет необходимость периодически пользуйтесь кремом с липосомами, биоактивными добавками).

Делайте самомассаж.

Уход за кожей после 45 лет

После 45 обмен веществ замедляется, процесс питания замедляется. Слой жировой клетчатки, которая находится под кожей, становится тонким. Упругие волокна кожи теряют эластичность, кожа становится дряблой. Сальные железы после 45 лет вырабатывают в три раза меньше жира, чем железы молодого организма. Потовые железы тоже ослабевают.

Очищаейте. Увлажняйте утром и вечером. Питайте кожу, старайтесь защитить ее от потери влаги.

Придерживайтесь режима дня, здорового сна и правильного питания.

Делайте гимнастику.

Принимайте 2-3 курса массажа в год. Желательно чтобы к массажу прилагалась поддерживающая терапия. Это значит, что после курса массажа нужно делать массаж один раз в неделю.

Делайте косметические биостимулирующие и питательные маски.

Можно и нужно использовать аппаратную косметологию.

Защищайте кожу.

По 10 дней в месяц можно используйте кремы с гормонами, биоактивными компонентами.

Прием таких адаптогенов как женьшень, китайский лимонник, золотой корень, элеутерококк – помогут замедлить процесс старения.
   
Делайте самомассаж.

Рекомендуем:

Комментарии запрещены.

Счетчик